Workshop Rust creëren in je hoofd in Inloophuis Midden Brabant te Tillburg op 23 Oktober 2017.

23-10-2017 10:00





Docent Anja Driessen kan je handvatten bieden om meer rust te creëren in je hoofd. Onder andere door middel van een begeleidende meditatie.


Meditatie is aandachtig zijn. We nemen waar wat er speelt in ons. We nodigen onszelf uit open, mild en zonder oordeel onze ervaringen te bejegenen. Het is een liefdevolle fitness voor onze geest. We maken tijd voor onszelf.          


Wat doet meditatie:

Meditatie leidt tot een meer accepterende houding en daardoor een afname van mentale klachten, maar ook tot een toename van welzijn en stressbestendigheid.


De meditatie wordt ondersteund met gebruik van klankschalen om te ontspannen en om in de aandacht te komen.


Data + Tijd:

  • do 23 november 10:00 - 12:00


  • do 21 december 10:00 - 12:00                                                                                                             


Kosten:

€3,-


Adres + Tel:

Inloophuis Midden Brabant,

Wilhelminapark 29,

5041 EC Tilburg.

Tel: 013 785 16 81

E-mail: info@inloophuismiddenbrabant.nl


Aanmelden:

Zie hiervoor de activiteitenlijst op de website van het Inloophuis Midden Brabant.




Bron: www.inloophuismiddenbrabant.nl