(Hard)lopen voor vrouwen met borstkanker op de Atletiekbaan/bos Brakkenstein te Nijmegen. / Elke dinsdag en vrijdag.

14-01-2020 17:30





Samen bewegen onder deskundige begeleiding bij kanker helpt. De groep bestaat uit positief ingestelde vrouwen die hard werken om het behandeltraject fitter door te komen. Wandelen, balans, kracht, hardlopen en plezier zijn de basis van de trainingen.


Het is duidelijk dat bewegen bij kanker belangrijk is. Fysieke inspanning zorgt voor minder vermoeidheid, angstgevoelens en depressie. Daarnaast neemt kwaliteit van leven toe.


Het is echter makkelijker gezegd dan gedaan, want wie sleept je van de bank?

En wanneer doe je teveel of te weinig?


Bij RCVRY RUN word je goed begeleid en worden je grenzen in de gaten gehouden.


Er wordt gewerkt aan je conditie, kracht, balans en ook cognitief word je getraind. Heb je een slechte dag dan doe je wat minder en wordt er gewandeld in plaats van (hard) gelopen.


Data + Tijd:

Elke dinsdag en vrijdag van 17:30 tot 18:30 uur.


Kosten:

Deelname aan de trainingen kost 7,50 euro per keer


Contact:

Miranda Boonstra:

Tel: 0649716275


Locatie + Tel:

Atletiekbaan/bos Brakkenstein,

Heemraadstraat 3,

6525 TG Nijmegen.

Tel: 0649716275




Bron: www.borstkankeragenda.nl