Mindfulness in Inloophuis den Helder. / Elke tweede maandag van de maand.

13-01-2020 13:30



Mindfulness:


Mindfulness  is een meditatiemethode om te leren met aandacht aanwezig te zijn in het hier en nu. Het Inloophuis biedt u een workshop aan die gegeven wordt door Johannet van Hasz.



Johannet


De workshop is voor iedereen die de kwaliteit van zijn leven wenst te verbeteren, en in het bijzonder voor mensen die beter willen leren omgaan met emoties, stress en pijn. Je leert minder met gedachten bezig te zijn, je lichaam en klachten te accepteren en hanteren, waardoor er meer ruimte ontstaat voor genieten, inkeer en rust.


In de workshop wordt aandacht besteed aan de bodyscan, adem-, loop- en zitmeditatie. Daarnaast leer je oefeningen die toepasbaar zijn in het dagelijkse leven. De oefeningen worden uitgebreid en groepsgewijs besproken. Tussen de oefeningen door is er ook uitleg over mindfulness en ruimte voor het uitwisselen van ervaringen.


Data + Tijd:

De workshop wordt gegeven op de 2e maandagmiddag van de maand van 13:30 tot 15:00 uur. 


Aantal deelnemers:

Er kunnen maximaal acht personen aan deelnemen.


Aanmelden:

Opgave vooraf is noodzakelijk. Via deze website of 0223 747041.


Meer informatie:

Mocht je meer informatie wensen, kijk op https://www.innergiek.nl/p/1/66/mindfulness


Openingstijden:

  • dinsdag: 10:00 tot 16:00 uur.


  • woensdag: 10:00 tot 16:00 uur.


  • 3de en 4de woensdagavond geopend : 19:00 tot 21:30 uur.


  • donderdag: 10:00 tot 16:00 uur


  • vrijdag: 10:00 tot 16:00 uur


Adres + Tel:

Inloophuis Den Helder e.o.

Marsdiepstraat 621a,

1784 AM Den Helder.

Tel: 0223 747041

Buiten de openingstijden bereikbaar per voicemail.

Email Inloophuis: info@inloophuisdenhelder.nl




Bron: www.inloophuisdenhelder.wixsite.com