Wandelen en kanker met Paul van Voorst van het Vicki Brownhuis te 's-Hertogenbosch op 9 December 2021.

09-12-2021 10:30

                                   




Wandelen en kanker:


Na de diagnose kanker is sporten waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt en heb je andere dingen aan je hoofd, maar een goede conditie is belangrijk tijdens en na uw behandeling. Met onze wandelgroep maken we tweewekelijks afwisselende wandelingen van ongeveer 5 km. We komen door de mooiste natuurgebieden en landgoederen in de omgeving. Er worden natuurlijk ook rustmomenten ingebouwd in de vorm van een koffie- en theepauze.


Soms gebruiken we een thema, wat vaak mooie inzichten geeft en een helende werking kan hebben. Maar wat we vooral doen is samen genieten van de schoonheid en de rust van de natuur tijdens de wisselende seizoenen.


Waarom wandelen: 

Onderzoek heeft aangetoond dat bewegen tijdens of na de behandeling van kanker een belangrijke bijdrage kan leveren aan het herstel.


Vermoeidheid: 

Teveel rusten is niet goed. Door lichamelijk actief te blijven, uiteraard binnen de grenzen van je mogelijkheden, ervaar je wat je nog wel kunt en krijg je geleidelijk aan meer conditie.


Samen wandelen: 

Wandelen in groepsverband werkt motiverend en je doet sociale contacten op met lotgenoten.


Je hoofd leeg maken: 

Wandelen in de natuur geeft rust en door je ledematen en zintuigen bewust te gebruiken kan je even uit je hoofd komen en het piekeren verminderen.


Data + Tijd:



  • 9 december 2021 - 10:30 tot 12:30 uur
  • 23 december 2021 - 10:30 tot 12:30 uur


  • 13 januari 2022 - 10:30 tot 12:30 uur
  • 27 januari 2022 - 10:30 tot 12:30 uur


  • 10 februari 2022 - 10:30 tot 12:30 uur
  • 24 februari 2022 - 10:30 tot 12:30 uur


  • 10 maart 2022 - 10:30 tot 12:30 uur
  • 24 maart 2022 - 10:30 tot 12:30 uur


  • 7 april 2022 - 10:30 tot 12:30 uur
  • 21 april 2022 - 10:30 tot 12:30 uur


  • 12 mei 2022 - 10:30 tot 12:30 uur


  • 2 juni 2022 - 10:30 tot 12:30 uur
  • 16 juni 2022 - 10:30 tot 12:30 uur
  • 30 juni 2022 - 10:30 tot 12:30 uur


Begeleiding:


Even voorstellen nieuwe begeleider Paul van Voorst.


Mijn naam is Paul van Voorst en ik ben in 1953 als Zwolsche blauwvinger geboren. Na mijn middelbare school heb ik gestudeerd in Tilburg. Eerst verkeersplanologie en vervolgens Staathuishoudkunde & Statistiek (lijkt op Algemene Economie). Tijdens deze laatste studie in aanraking gekomen met het onderwijs en tijdens mijn studie al met les begonnen op de toenmalige MEAO in de binnenstad van Den Bosch. Ik heb hier vervolgens 34 jaar met heel plezier gewerkt. Sinds 1/9/2018 met pensioen en nu dus begeleider van de wandelingen. Ik heb er zin in!


Kosten:

€3,- per persoon per wandeling.


Aanmelden:



  • Klik daarna op de gewenste datum en tijd om je aan te melden.


Locatie van de wandeling:

Volgt t.z.t.


Contact:

Tel: 0618038177


Adres + Tel:

Vicki Brownhuis,

Aartshertogenlaan 469,

5213 JA 's-Hertogenbosch.

Tel: (073) 614 85 50




Bron: www.vickibrownhuis.nl