Wandelen onder begeleiding van onze ervaringsdeskundigen Paul van Voorst, Bernadette Crielaers en Elma Hol vanuit het Vicki Brownhuis te ‘s-Hertogenbosch op 1 December 2022.

01-12-2022 09:30

 

 

 

 

 

WANDELEN:

 

 

Na de diagnose kanker is sporten waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt en heb je andere dingen aan je hoofd, maar een goede conditie is belangrijk tijdens en na uw behandeling. Met onze wandelgroep maken we tweewekelijks afwisselende wandelingen van ongeveer 5 km. We komen door de mooiste natuurgebieden en landgoederen in de omgeving. Er worden natuurlijk ook rustmomenten ingebouwd in de vorm van een koffie- en theepauze.


Soms gebruiken we een thema, wat vaak mooie inzichten geeft en een helende werking kan hebben. Maar wat we vooral doen is samen genieten van de schoonheid en de rust van de natuur tijdens de wisselende seizoenen.


Wat is het effect ? 


Waarom wandelen: Onderzoek heeft aangetoond dat bewegen tijdens of na de behandeling van kanker een belangrijke bijdrage kan leveren aan het herstel.


Vermoeidheid: Teveel rusten is niet goed. Door lichamelijk actief te blijven, uiteraard binnen de grenzen van je mogelijkheden, ervaar je wat je nog wel kunt en krijg je geleidelijk aan meer conditie.


Samen wandelen: Wandelen in groepsverband werkt motiverend en je doet sociale contacten op met lotgenoten.


Je hoofd leeg maken: Wandelen in de natuur geeft rust en door je ledematen en zintuigen bewust te gebruiken kan je even uit je hoofd komen en het piekeren verminderen.

 

We lopen in kleine groepjes.


Wat neem je mee: Flesje drinken en wat te eten voor onderweg, eventueel een fototoestel.

 

 

 

Data + Tijd:

 
  • 1 december 2022 - 9:30 tot 12:00
  • 15 december2022 - 9:30 tot 12:00
 
 
 

De begeleider is om 9:00 uur bij het Vicki Brownhuis, de wandeling start om 09:30 uur

 
 
 
 
 
 
 

 

Door:

De wandelingen vinden plaats onder begeleiding van onze ervaringsdeskundigen Paul van Voorst, Bernadette Crielaers en Elma Hol. Zij zoeken de week ervoor de route uit en lopen de wandeling voor. 

 
 
 
 
 
 

 

Kosten:

€ 3,- per persoon per wandeling.

 
 
 
 
 
 
 

 

Aanmelden:

 
  • Je moet jezelf per datum en tijd apart aanmelden via het aanmeldformulier op de website van het Vicki Bronhuis.
 
  • Om jezelf aan te melden ga hier naar de activiteiten Kalender op de website van het Vicki Brownhuis en klik op de juiste datum en tijd. 
 
  • Klik daarna onderaan de pagina op lees verder en je komt in het aanmeldformulier.
 
  • Onderaan de pagina via de knop aanmelden kun je jezelf aanmelden. 
 
 
 
 
 
 
 

 

Contact:

Tel: 0736148550

 
 
 
 
 
 
 

 

Locatie:

Vertrek vanaf het Vicki Brownhuis. 

 
 
 
 
 
 
 

 

Adres + Tel:

Vicki Brownhuis,

Aartshertogenlaan 469,

5213 JA 's-Hertogenbosch.

Tel: (073) 614 85 50

 

 

 

 

 

 

Bron: www.vickibrownhuis.nl