Yoga met Petro bij Inloophuis Debora te Delft op 28 Juni 2022.

28-06-2022 10:30

 

 

 

 

Yoga

 

Hatha yoga is "gewone yoga": het is een afwisseling van inspanning (Ha = zon) en ontspanning (Tha is maan) om lichaam en geest in balans te brengen.

 

De effecten van yoga zijn op verschillende manieren merkbaar. De lichaamsoefeningen zorgen ervoor dat de spieren en gewrichten soepeler en krachtiger worden. De ademhalings-, meditatie- en ontspanningstechnieken leren je de kunst van het ontspannen door de vele gedachtestromen los te laten. Door de oefeningen leer je je lichaam beter kennen, zodat je spanningen en overbelasting eerder kunt herkennen. Daarnaast hebben de oefeningen een gunstig effect op het zenuwstelsel, de bloedsomloop, de hormoonhuishouding, de klieren en andere belangrijke organen. Kort gezegd: yoga brengt meer evenwicht tussen lichaam en geest.

 

Yoga in Inloophuis Debora is altijd ontspannend van karakter en sluit aan bij wat de deelnemers aankunnen. Ook tijdens en na medische behandeling kunt u meedoen. Belangrijk is het luisteren en het leren herkennen van de signalen die uw lichaam doorgeeft.

 

 

 

Bewegingsactiviteiten.

 

 

 

 

Data + Tijd:

 
 
  • 28 juni 2022 om 10:30 uur 
 
  • 5 juli 2022 om 10:30 uur
  • 12 juli 2022 om 10:30 uur
  • 19 juli 2022 om 10:30 uur
  • 26 juli 2022 om 10:30 uur
 
 
 
 

 

Begeleider: 

Petro.

 
 
 

 

Meenemen:

Draag tijdens de lessen loszittende kleding. Zelf een yoga mat, handdoek en flesje drinken meenemen.

 
 
 
 
 

 

Aanmelden:

Wil je deenemen, meld je dan aan via e-mail: administratie@inloophuisdebora.nl of tel: 015-2572787

 
 
 
 
 

 

Adres + Tel:

Inloophuis Debora,

Aart van der Leeuwlaan 9,

2624 PK Delft.

Tel: 015 257 2767

 

 

 

 

Bron: www.inloophuisdebora.nl