Yoga voor AYA's bij IntermeZZo te Zwolle op 2 Juni 2022.

03-06-2022 09:00

                                                                   

 

 

 

 

Yoga voor AYA's:

 

Kanker maakt je (tijdelijk) kwetsbaar. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Yoga kan je helpen om op een natuurlijke manier met je ziekte om te gaan.De oefeningen zijn gericht op contact met jezelf, brengen je in beweging en geven ontspanning en nieuwe energie. Yoga helpt je bij het accepteren van angst, pijn en verdriet. Je wordt je bewuster van je lichaam. In de les doe je losmaakoefeningen, ademoefeningen, yogahoudingen en een lange eindontspanning. Je leert je aandacht in het hier en nu te brengen en verleden en toekomst even te laten voor wat ze zijn. De oefeningen versterken je (zelf)vertrouwen en brengen rust. Het ondersteunt je in elke fase van de ziekte of herstel. Ook als je nog nooit eerder yoga hebt gedaan, kun je meedoen op je eigen niveau, met respect voor jouw grenzen.

 

Speciaal voor AYA's:

 

Onder AYA's (Youg Adults  en Adolecents) verstaan we jonge mensen met kanker vanaf 16 jaar tot ca 40 jaar. Jonge mensen worden in het leven waarin kanker aan de orde is (of was) met heel andere vraagstukken geconfronteerd dan mensen op oudere leeftijd. Dat kan extra stress meebrengen en kan een iets andere aanpak samen met lotgenoten goed werken.

 

Data + Tijd:

 

  • 2 juni 2022 - 9:00 tot 10:00 uur

 

  • 7 juli 2022 - 9:00 tot 10:00 uur

 

  • 1 september 2022 - 9:00 tot 10:00 uur

 

  • 6 oktober 2022 - 9:00 tot 10:00 uur

 

  • 3 november 2022 - 9:00 tot 10:00 uur

 

  • 1 december 2022 - 9:00 tot 10:00 uur

 

Begeleider:

De begeleiding is in handen van een ervaren yogadocent/oncoloog, die zich speciaal richt op mensen met of na kanker.

 

Kosten:

De kosten bedragen €5,- per persoon per les.

 

Aanmelden:

Bel voor jouw persoonlijke afspraak of reservering met IntermeZZo (06) 53 76 71 45.

 

Op werkdagen bereikbaar van 9:00 tot 17:00 uur.

 

Adres + Tel:

IntermeZZo,

Dokter Van Thienenweg 1A,

8025 AL Zwolle.

Tel: 038 424 6088

Mobiel: 06 53 76 71 45

E-mail: info@intermezzo-zwolle.nl

 

 

 

Bron: www.intermezzo-zwolle.nl