Zen met Ans van Gurp-Groenen bij IntermeZZo te Zwolle op 9 Juni 2022

09-06-2022 10:00

 

 

 

 

 

Zen:

 
Door Zen meditatie leer je om je beter te concentreren en met meer aandacht te leven. Zen meditatie, zoals deze bij IntermeZZo wordt gegeven, is speciaal afgestemd op mensen die met kanker in hun leven worden/zijn geconfronteerd. Ook voor naasten.
 

Hoe gaat Zen meditatie?

 

Je ademhaling een belangrijk instrument. Als je regelmatig aan zen meditatie doet, kom je weer in evenwicht, zowel lichamelijk als geestelijk. Daardoor raak je minder verstrikt in je denken. Je bent beter in staat om het leven te ervaren zoals het is op dit moment. Door te mediteren leer je vrede te vinden in het voortdurend veranderende levensproces. Of je nu ziek of gezond bent, vanuit deze geconcentreerde houding vind je een manier om je bestaan zonder enig voorbehoud onder ogen te zien en je daarin te ontspannen. Dit zal meer plezier en voldoening geven in alles wat je doet.

 

Er wordt geoefend met zit-, loop- en ligmeditatie met concentratie op de lichaamshouding en de ademhaling. Draag makkelijke, niet knellende kleding en warme (antislip)sokken. Je hoeft verder niets mee te nemen, alle materialen zijn aanwezig. Familie, vrienden of mantelzorgers zijn eveneens welkom.
 
 
 

 

 

Data + Tijd:

 

  • 9 juni 2022 - 10:00 tot 11:30 uur
  • 23 juni 2022 - 10:00 tot 11:30 uur
 
  • 8 september 2022 - 10:00 tot 11:30 uur
  • 22 september 2022 - 10:00 tot 11:30 uur
 
  • 13 oktober 2022 - 10:00 tot 11:30 uur
  • 27 oktober 2022 - 10:00 tot 11:30 uur
 
  • 10 november 2022 - 10:00 tot 11:30 uur
  • 24 november 2022 - 10:00 tot 11:30 uur
 
  • 8 december 2022 - 10:00 tot 11:30 uur
 
 
 
 
 
 

 

Begeleiding:

Ans van Gurp-Groenen. 

Ans is een erkend meditatieleider, opgeleid door het International Zen instituut Noorder Poort.

 
 
 
 

 

Kosten:

Een kennismaking les is gratis. Daarna kost deelname € 5- per les.

 

 

 

 

Aanmelden:

Bel met IntermeZZo (038) 424 6088 en meld je aan voor een kennismakingsles. Je kunt altijd instromen en tijdens een eerste kennismakingsles ervaren of zen meditatie bij je past.

 
 
 

 

Adres + Tel:

IntermeZZo,

Dokter Van Thienenweg 1A,

8025 AL Zwolle.

Tel: 038 424 6088

Mobiel: 06 53 76 71 45

E-mail: info@intermezzo-zwolle.nl

 

 

 

 

Bron: www.intermezzo-zwolle.nl