Zwemmen in zwembad de Heerenduinen te Ijmuiden / Elke maandag.

06-01-2020 12:30





Zwembad de Heerenduinen biedt in samenwerking met inloophuis Kennemerland en fysiotherapie praktijk Noorder Spaarne iedereen die kanker heeft (gehad) de gelegenheid om in een veilige omgeving te bewegen/zwemmen als bijdrage aan algemeen herstel.


Kanker en de behandeling ervan hebben een grote impact op de lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Vroeger werd bij ziekte en vermoeidheid vaak rust voorgeschreven. Rust heeft echter als bijwerking dat de conditie nog verder achteruitgaat. Wetenschappelijk onderzoek leert dat voor mensen die ziek zijn (geweest) het juist belangrijk is te bewegen en de conditie voorzichtig en onder begeleiding weer op te bouwen. Belangrijk zijn ook de psychische aspecten van het (samen) bewegen. Het geeft zelfvertrouwen en doet de angst voor inspanning verdwijnen.


  • In het water ben je vrij, je ervaart minder beperkingen en je kunt de belasting op je spieren doseren.
  • Maar bovenal is het genieten, want... bewegen is leven!
  • Bewegen in groepsverband is plezierig én motiverend.
  • Je zwemt onder deskundige begeleiding. Deze ziet erop toe dat je je niet te veel, maar ook niet te weinig inspant.


De middag is opgedeeld in twee groepen;

  • De eerste groep zwemt van 12:30 tot 13:30 uur.
  • De tweede groep zwemt van 13:15 uur tot 14:15 uur.


15 minuten is er een overlapping van beide groepen om vrij te zwemmen, de tweede groep heeft ook een kwartier vrij zwemmen aan het eind van het begeleid zwemmen.


De begeleiding van het zwemmen is in handen van de fysiotherapeut, Annette Mariman zij is verbonden aan de praktijk Noorder Spaarne.


 Een gastvrouw van het inloophuis Kennemerland zal u in de hal opvangen, na het zwemmen is er gelegenheid om op eigen kosten nog even iets te drinken in het restaurant van het zwembad ook hier zal een gastvrouw aanwezig zijn.


Vakanties van het zwembad betekenen voor ons geen zwemmen op de maandagen die binnen deze vakanties vallen.



Zwemmen in de Heerenduinen @ zwembad Heerenduinen ' IJmuiden ' Noord-Holland ' Nederland


Data + Tijd:

  • Groep 1: Elke maandag van 12:30 tot 13:30 uur.
  • Greop 2: Elke maandag van 13:15 tot 14:15 uur.


Kosten:

  • Een losse les kost €3,50 
  • Een 10-badenkaart kost €33,-


Contact:

Inloophuis Kennemerland

Tel: 023 - 888 5367


Adres zwembad:

zwembad Heerenduinen,

Heerenduinweg 6,

1971 JE  IJmuiden.




Bron: www.inloophuiskennemerland.nl