Bewegen en ontspannen Pilates:

Bewegen is goed voor je fysieke en mentale veerkracht. We gaan dit doen m.b.v. pilates oefeningen op een voor jou passende wijze; mindfull en met een goede ademhaling. In het eerste gedeelte gaan we ‘bewegen en ontspannen’ en in het tweede gedeelte is er ruimte voor gesprek met koffie en/of thee.

Deze vorm van bewegen en ontspannen doen we 1x per maand op de dinsdag en wordt geleid door een hiervoor geschoolde vrijwilligster.

• Data + Tijd: 17 juni 2025, 8 juli 2025, 12 augustus 2025, 9 september 2025, 14 oktober 2025, 11 november 2025 & 9 december 2025 van 10:00 tot 12:00 uur

• Makkelijk zittende kleding is aan te bevelen

• We vragen een bijdrage van 5,-  per persoon per keer

• Ben je enthousiast of wil je graag een keer kennismaken met deze vorm van bewegen? Meld je dan aan via: middelburg@westerlicht.eu

• Vragen en/of aandachtspunten kun je ter plekke bespreken of van te voren mailen via: middelburg@westerlicht.eu

•  Locatie: Westerlicht Middelburg, Noordpoortstraat 5, Middelburg