Bewegen in zachtheid

Tijdens deze beweegnamiddag nodigt Inge je uit om op een zachte manier te bewegen, te voelen en tot rust te komen in je lichaam.

We maken ruimte om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met jouw lichaam, zoals het vandaag is. Alles mag op jouw tempo.

Beweegmomentje 1: samen bewegen op muziek.

Ervaar het plezier van ritme, bewegen en elkaar ontmoeten zonder veel woorden op de tonen van diverse muziekstijlen. Vrolijkheid en gezelligheid krijg je er vanzelf bij!

Beweegmomentje 2: mobiliteit en kracht.

Voel elke beweeglijkheid en kracht die er in je lichaam zit. Je wordt hierin begeleid op maat van jouw eigen mogelijkheid.

Beweegmomentje 3: tot rust komen in beweging

Op een speelse wijze ervaar je evenwicht tussen ontspanning en inspanning. Door ademhaling en trage beweging vind je de rust in jezelf.

Begeleiding door Inge Joosen, danspedagoge in de lerarenopleiding van Hogeschool PXL.

• Datum: 20 augustus 2026

• Tijd: 14:00 tot 16:00 uur

• Prijs: € 5per persoon (te betalen bij aanvang)

• Kom in gemakkelijke, loszittende, luchtige kledij, en gemakkelijke schoenen

• Breng je eigen handdoek mee en eventueel een eigen matje, we voorzien zelf ook enkele matjes

• Adres: Inloophuis De Zonnebloem, Hengelhoefstraat 73, 3600 Genk, België

• Info / Inschrijving bij De zonnebloem Genk via telefoonnummer: 0469 245 245 of via e-mail: inloophuis@dezonnebloemgenk.be