Herstel Yoga:

• Wat is het: Herstel-yoga is een milde vorm van yoga, speciaal afgestemd op mensen die leven met of na kanker. De oefeningen zijn rustig en ondersteunend, met als doel om je lichaam en geest weer in balans te brengen.

• Wat kun je verwachten: We doen eenvoudige bewegingen, ademhalingsoefeningen en eindigen met een diepe ontspanning. Er wordt gebruikgemaakt van kussens en dekens om het lichaam optimaal te ondersteunen. Alles gebeurt in jouw tempo – luisteren naar je eigen grenzen staat centraal.

• Waarom herstel-yoga: Deze vorm van yoga helpt om spanning los te laten, vermoeidheid te verminderen en weer vertrouwen te krijgen in je lichaam. Het biedt een moment van rust, herstel en aandacht voor jezelf – in een veilige en warme omgeving.

• Voor wie: Voor iedereen die geraakt is door kanker, ongeacht waar je staat in je proces. Ervaring met yoga is niet nodig – alleen de wens om goed voor jezelf te zorgen.

• Wanneer: 25 februari 2025 van 10:00 tot 12:00 uur

• Standaard begeleider(s): Annerie Verploeg . Let op: begeleiders kunnen mogelijk afwijken op bepaalde datums.

• Prijs: € 2,- of strip van de strippenkaart.

• Aanmelden via het aanmeldformulier op de website van Inloophuis De Blauwe Anemoon.

• Adres: Inloophuis De Blauwe Anemoon, Arkelse Onderweg 36, 4206 AH Gorinchem.