Inspiratiesessie 'Gezond ontbijten':

De gemiddelde Nederlander varieert met het avondeten, maar nooit met het ontbijt. Waarom?! Het is juist zo belangrijk om een goede start van de dag te maken met de juiste voedingsstoffen en daarmee te variëren. De darmen hebben de diverse vezels zo hard nodig... 80% van onze gezondheid komt uit de darmen. Na deze workshop ga jij én jouw darmen elke dag genieten!

Je ontdek:

• Waarom een ontbijt zo belangrijk is voor je energie, concentratie en humeur.

• Welke gezonde ingrediënten je een kickstart van de dag geven.

• Hoe je een lang verzadigd gevoel behoudt, zodat je minder trek hebt in (on)gezonde tussendoortjes.

• Handige tips en inspiratie om snel en creatief te variêren.

En natuurlijk: proeven hoort erbij! 

• Data:3 augustus 2026

• Tijd: 9:30 tot 11:30 uur

• Kosten: € 5,- bijdrage voor de inspiratiesessie

• Aanmelden via het aanmeldformulier op de website van Centrum Marike

• Adres: Centrum Marike, Mexicosingel 52, 2548 HB Den Haag