Kennismaking met hartcoherentie:

Kom kennismaken met hartcoherentie, een krachtige techniek die kan helpen om stress te verminderen, om je veerkracht te versterken en meer balans te brengen in je dagelijks leven.

Hartcoherentie is een eenvoudige maar doeltreffende, wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechniek waarmee je je hartritme in balans brengt. Door bewust te ademen en je aandacht naar binnen te richten, activeer je het rustgevende deel van je zenuwstelsel en kan dit helpen om een staat van innerlijke kalmte en helderheid te bereiken. Met behulp van een welbepaalde ademhalingstechniek, focus en bewustzijn gaan we op een natuurlijke manier het lichaam (opnieuw) in evenwicht brengen. Dit bekomen we door jouw ademhaling en hartritme samen in 'kadans' te brengen.

Hannelore Paepen van H-CC Huisartsenpraktijk Ama Vitam laat ons kennismaken met deze natuurlijke techniek die iedereen kan aanleren ook als je herstelt van kanker of wanneer je minder mobiel bent. Daarna is er de mogelijkheid om rustig na te praten bij een drankje.

• Datum + Tijd: 14 oktober 2025 - 19:00 tot 21:00 uur

• Adres: Bib Lille, Kerkstraat 22b, 2275 Lille, België

• Info / Inschrijving via telefoonnummer: 014 75 14 11 of via e-mail: welzijn@lille.be