Leven met of na kanker kan spanning, onzekerheid en vermoeidheid met zich meebrengen. Mindfulness kan helpen om hier op een rustige en milde manier mee om te gaan.

Wat is mindfulness?

Mindfulness betekent met aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust stil te staan bij wat je denkt, voelt en ervaart – zonder oordeel. Dat kan helpen om meer rust, veerkracht en zelfzorg te vinden, ook in moeilijke tijden.

Wat kan het brengen?

Veel mensen ervaren minder piekeren, beter slapen, meer energie en een vriendelijkere houding naar zichzelf. Een mindfulness-sessie is bedoeld als ondersteuning, niet als therapie.

• Data + Tijd: 24 februari 2026, 10 & 24 maart 2026, 7 & 21 april 2026. 5 & 19 mei 2026, 2 & 30 juni  - 13:45 uur

• Kosten: € 5,-

• Aanmelden via het aanmeldormulier op de website van Poppy's

• Adres: Centrum Poppy's, Mathildastraat 69, Oosterhout.

Bron: www.centrumpoppys.nl