Outdoortraining bij IntermeZZo te Zwolle op 19 Augustus 2025.

19-08-2025 15:30

 

 

 

 

Logo IntermeZZo Zwolle

 

 

 

 

Outdoortraining:

 
 
Lichaamsbeweging is belangrijk tijdens en na de behandeling van kanker. Een goede conditie kan het herstelproces na behandeling aanzienlijk bevorderen, terwijl lichamelijke activiteit ook een krachtig middel kan zijn tegen psychische klachten zoals angst en neerslachtigheid.

Als je kanker hebt is het soms noodzakelijk om activiteiten aan te passen aan individuele grenzen en behoeften. Bij IntermeZZo bieden we daarom een persoonlijke outdoor-fitnesstraining aan in een kleine groep. De trainingen vinden bij IntermeZZo en in de directe omgeving plaats.

 

 

Wat kan de outdoor training jou opleveren?


Onder persoonlijke begeleiding met een training aangepast op jouw kunnen kan je ervaren wat sporten tijdens en na kanker met je kan doen. De training zelf duurt ongeveer 45 minuten en bestaat uit een warming-up gevolgd krachtoefeningen m.b.v. eigen lichaamsgewicht. De training wordt afgesloten met het rekken en strekken van de spieren.

 

 

Begeleiding:


De trainingen worden gegeven door Gerjan Gosselink, leefstijlcoach bij Topfit Fysiotherapie.

 

 

 

 

 

Voor wie:

Voor iedereen die wil werken aan zijn of haar fitheid tijdens of na de behandeling van kanker. De trainingen worden afgestemd op het kunnen van elke deelnemer.

 

✔ Als je kanker hebt (gehad)

✔ Jong en Kanker (18-39 jaar)
 
 
 
 
 
 
 

 

Datum + Tijd:

 

 

Data: 19 augustus 2025, 2 september 2025, 16 september 2025, 30 september 2025

 

 

Tijd: 15:30 tot 16:30 uur

 

 

 

Eigen bijdrage:

€ 5,- per keer. Contant of via pin betalen op locatie.

 
 
 
 
 
 

 

Aanmelden:

 
Om persoonlijke begeleiding te kunnen bieden tijdens de trainingen werken wij met kleine groepen. Aanmelden is daarom nodig. Je schrijft je in per training.
 

Meld je aan via de website, kom persoonlijk langs of bel met IntermeZZo om je aan te melden:


Telefoonnummer: 088 624 6088 of 06 53 76 71 45

 


 
 
 
 

 

 

 

Bron: www.intermezzo-zwolle.nl

 

 

Terug