Startpagina > Outdoortraining gegeven door Gerjan Gosselink bij IntermeZZo te Zwolle op 23 Juni 2026.
Outdoortraining gegeven door Gerjan Gosselink bij IntermeZZo te Zwolle op 23 Juni 2026.
23-06-2026 15:30
Onder persoonlijke begeleiding met een training aangepast op jouw kunnen kan je ervaren wat sporten tijdens en na kanker met je kan doen. De training zelf duurt ongeveer 45 minuten en bestaat uit een warming-up gevolgd krachtoefeningen m.b.v. eigen lichaamsgewicht. De training wordt afgesloten met het rekken en strekken van de spieren.
De trainingen vinden 1x per 2 weken plaats op dinsdagmiddag van 15.30-16.30 uur bij IntermeZZo, centrum voor leven met en na kanker, Dokter van Thienenweg 1A Zwolle.
Outdoortraining:
Herstel na kanker is geen rechte lijn. Na de behandeling lijkt het leven weer “normaal” te moeten zijn. Maar herstel gaat zelden in één rechte lijn. Het is een pad met hobbels, stilstand en nieuwe inzichten. Je voelt je misschien moe, gespannen of onzeker. Je lichaam is veranderd en jij ook.
Wat helpt? Bewegen.
Beweging is een krachtig medicijn: het geeft energie, vermindert angst en helpt je weer vertrouwen te krijgen in je lijf.
Bij IntermeZZo bieden we outdoor-fitnesstraining op maat in een kleine groep, onder deskundige begeleiding. Veilig, persoonlijk en afgestemd op jouw situatie.
Gun jezelf een herstel dat bij jou past. Je staat er niet alleen voor.
Wat kan de outdoortraining jou opleveren?
Onder persoonlijke begeleiding met een training aangepast op jouw kunnen kan je ervaren wat sporten tijdens en na kanker met je kan doen. De training zelf duurt ongeveer 45 minuten en bestaat uit een warming-up gevolgd krachtoefeningen m.b.v. eigen lichaamsgewicht. De training wordt afgesloten met het rekken en strekken van de spieren.
Begeleiding:
De trainingen worden gegeven door Gerjan Gosselink, leefstijlcoach bij Topfit Fysiotherapie.
Voor wie:
✔ Als je kanker hebt (gehad)
✔ Jong en Kanker (18-39 jaar)
Voor iedereen die wil werken aan zijn of haar fitheid tijdens of na de behandeling van kanker. De trainingen worden afgestemd op het kunnen van elke deelnemer.
Kosten:
Eigen bijdrage € 5,- per keer. Contant of via pin betalen op locatie.
Waar & wanneer:
De trainingen vinden 1x per 2 weken plaats op dinsdagmiddag van 15.30-16.30 uur bij IntermeZZo, centrum voor leven met en na kanker, Dokter van Thienenweg 1A Zwolle.
Bij droog weer vinden de trainingen buiten plaats.
Eerstvolgende data: 23 juni 2026
Aanmelden:
Om persoonlijke begeleiding te kunnen bieden tijdens de trainingen werken wij met kleine groepen. Aanmelden is daarom nodig. Je schrijft je in per training.
Meld je aan via de website, kom persoonlijk langs of bel met IntermeZZo om je aan te melden: Telefoonnummer: 088 624 6088 of 06 53 76 71 45
Bron: www.intermezzo-zwolle.nl