Pilates onder begeleiding van Claire Essing bij Adamas te Nieuw - Vennep. / Elke donderdag t/m 18 december 2025.

03-07-2025 10:00
 

 

 

 

 

 

Pilaties:

 
 
Bij pilates ligt de nadruk op de spieren die zorgen voor de juiste houding van de wervelkolom, om zo meer balans te krijgen in het lichaam. Pilates legt nadruk op de principes centriciteit, concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen.
 

Het kan rug-, nek- en schouderklachten voorkomen en het helpt bij het versterken van de buikspieren en de diepliggende spieren.
 

Het is fijn en ontspannend om op een zachte manier bezig te zijn je lichaam te versterken.

 

 

 

 

 

Data + Tijd:

 
 
  • Elke donderdag van 10:00 tot 11:00 uur en van 11:15 tot 12:15 uur t/m 18 december 2025
 
 
  • Er is geen pilates op 21 juli 2025, 7 augustus 2025 & 14 augustus 2025
 
 
 
 
 

 

Begeleider(s):

Standaard begeleider(s): Claire Essing.

 

Let op: begeleiders kunnen mogelijk afwijken op bepaalde datums.

 

 

 

 

Kosten:

€ 6,- per persoon per les.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Aanmelden:

Aanmelden via de agenda op de website van Adamas.

 

Kik op de gewenste datum en tijd en je komt in het aanmeldformulier.

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Adres: 

Adamas centrum,

Eugenie Prévinaireweg 61,

Nieuw-Vennep.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 

 

Terug