Reeks 'Zachte relax yoga bij omgaan met pijn':

In deze reeks bouwen we via zachte lichaamshoudingen , ademhalingsoefingen, relaxatie en meditatie aan een hernieuwde relatie met ons lichaam. De pijn is er, maar we leren er anders mee om te gaan.

Wendy Van den Eynde begeleid je in deze rustige yogareeks die kan helpen bij pijn, vermoeidheid of uitputting.

Je vermoeidheid daalt en je fysieke, mentale en emotionele weerbaarheid vergroot gaandeweg.

De oefeningen doen stress dalen en lichaamsweefsels ontspannen, waardoor ook de pijnbeleving minder intens en dus meer hanteerbaar wordt. Je nachtrust wordt beter, je ademhaling verdiept en de stramheid van spieren en bindweefsels daalt.

Je bevordert je veerkracht en weerbaarheid. De oefeningen leren je om los te laten en met pijn om te gaan.

De reeks gaat door op volgende data:  3, 10, 17, 24 september. Het is ook mogelijk om je in te schrijven voor afzonderlijke data.

Praktisch:

• We spreken af op 3, 10, 17 & 24 september 2026 om 10:00 voor een kort ontmoetingsmoment met drankje, waarbij je al rustig een plekje kan zoeken voor de yoga. We starten effectief met de yoga om 10:15 uur

• Draag losse kledij waarin je kan ontspannen

• Wij voorzien een yogamatje. Maar je mag ook je eigen matje meenemen

• Het is ook mogelijk om de yoga te volgen op een stoel

• We vragen een bijdragen van € 5,-  per sessie

• Locatie: Casa Callenta, Zwembadweg 5 in Brasschaatte België

• Inschrijven kan via het inschrijfformulier op de website van Casa Callenta