Rust in je hoofd via relaxatie en yoga-ademhaling met Hilde bij A Touch of Rose, Bornem te België op 25 Februari 2026.
25-02-2026 10:00
Rust in je hoofd via relaxatie en yoga-ademhaling:
Yoga ken je voornamelijk als een rustige bewegingsvorm, waardoor dit haalbaar is voor iedereen, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie.
Daarnaast kan yoga ook rust brengen in je hoofd en dagelijkse leven. Het kan je bewust maken van wat er omgaat in jouw geest en lichaam. Het helpt je om deze bewustwordingen te verzachten met mildheid voor jezelf.
In elke les komen aan bod: meditatie, zachte opwarming, ademhalingsoefeningen, eenvoudige yogahoudingen en deugddoende eindrelaxatie. De yogahoudingen zijn erg toegankelijk een steeds aangepast aan wat voor jou goed voelt die dag. Vergeet de mythe dat je lenig zou moeten zijn, de houdingen worden aangepast aan jouw lichaam en niet omgekeerd …
- Data: 25 februari 2026 & 11, 25 maart 2026 & 22 april 2026 & 6 mei 2026 & 3 juni 2026 & 17 juni 2026
- Tijd: 10:00 tot 11:00 uur
- Aantal deelnemers: 8 deelnemers per keer
- Kostprijs: vrije gift in onze kikker
- Begeleiding: Yogateacher Hilde Cosyns
- Adres: A touch of Rose, Rijkenhoek 6, 2880 Bornem, België
Bron: www.atouchofrose.be