Stoel Yoga:

• Wat is het: Stoelyoga is een rustige en toegankelijke vorm van yoga waarbij je alle oefeningen zittend op een stoel of staand ernaast doet. Ideaal voor wie minder mobiel is of behoefte heeft aan zachte beweging.

• Wat kun je verwachten: Tijdens de les doen we eenvoudige rekoefeningen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen. Alles gebeurt in een rustig tempo, met aandacht voor je eigen mogelijkheden en grenzen. Er is geen ervaring nodig – iedereen kan meedoen.

• Waarom stoelyoga: Stoelyoga helpt om spanning los te laten, soepeler te bewegen en bewuster te ademen. Het biedt een moment van rust, aandacht voor jezelf en nieuwe energie. De sfeer is ontspannen en respectvol: niets moet, alles mag.

• Datum: 12 juni 2025 

• Tijd: 14:00 tot 16:00 uur

• Voor wie: Voor iedereen die geraakt is door kanker – in behandeling, in herstel of als naaste – en op zoek is naar een milde manier om lichaam en geest in beweging te brengen.

• Standaard mentor(s): Elizabeth Sophie Balsa Le Noble Let op: Mentoren kunnen mogelijk afwijken op bepaalde datums

• Kosten: € 2,- of 1 x van strippenkaart

• Adres: Inloophuis De Blauwe Anemoon, Arkelse Onderweg 36, 4206 AH Gorinchem

• Inschrijven via het inschrijfformulier op de website van De Blauwe Anemoon