Yoga op een eenvoudige manier.

Stoelyoga is de meest milde vorm van yoga en wordt zittend op of staand bij een stoel beoefend. Het is een ontspannende bewegingsvorm die een positieve uitwerking heeft op pijn en bewegingsbeperkingen. Ook oefeningen ter verbetering van het zelfhelend vermogen komen aan bod. Voor geestelijke ontspanning worden ademhalingstechnieken en meditatie ingezet.

 

 

 

 

• Data: 12 november 2026 & 10 december 2026.

• Tijd: 10:00 tot 12:00 uur

• Kosten: Gratis

• Standaard begeleider(s): Diana Horsman. Let op: begeleiders kunnen mogelijk afwijken op bepaalde datums

• Aanmelden via het aanmeldformulier op de website van Samen sterk huis

• Adres: Samen sterk huis, Gildenweg 1 in Woerden ( LET OP NIEUW ADRES )