TOONs beweeguur bij Below Fitness in Waalwijk. / Elke vrijdag.
Bewegen is belangrijk voor je gezondheid. Ook als je kanker hebt of hebt gehad. Kanker en de behandeling van kanker vraagt veel van je lichaam. Veel patiënten ervaren klachten als vermoeidheid, slapeloosheid, een verminderde conditie, minder spierkracht of veranderingen in de stoelgang. Bij TOON organiseren we verschillende activiteiten om samen te bewegen. Samen actief bewegen is fijn en motiveert om vol te houden. Samen met Below Fitness breiden wij ons beweegprogramma uit vanaf vrijdag 7 november.
TOONs beweeguur bij Below Fitness:
Vanaf vrijdag 7 november 2025 kunnen gasten van TOON deelnemen aan dit beweeguur bij Below Fitness. Het doel is om (opnieuw) vertrouwen te krijgen in je lichaam en conditie en kracht op te bouwen. Er is professionele begeleiding aanwezig die jou hierbij kan helpen.
Dit alles doe je samen met lotgenoten die allen geraakt zijn door kanker en die jouw situatie begrijpen. Na afloop van het beweeguur is er ruimte om samen even na te praten onder het genot van een kopje koffie of thee.
- Data: Elke vrijdag
- Tijd: 11:00 - 12:00 uur
- Locatie: Below Fitness, Elzenweg 33C, 5144 MB Waalwijk
- Begeleiding: Simone D'hous
- Aanmelden: Stuur een mail naar info@thhw.nl en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met je op
- Na je aanmelding is er altijd eerst een kennismakings- of informatief gesprek bij TOON.
- Daarna zal de instructeur Simone D’hous contact met je opnemen voor een persoonlijke intake.
- Bij de start krijg je uitleg over de apparatuur en wordt een persoonlijk programma voor je opgesteld.
- Na 3 maanden kijken we waar je staat en hoe je verder wilt gaan. Je krijgt informatie over sporten bij Below Fitness en het totale beweegprogramma van TOON.
- Kosten: €50,- voor een 3-maanden abonnement
- Gasten van TOON kunnen 1x deelnemen tegen dit gereduceerde tarief
Even voorstellen: Simone D’hous.
Hallo allemaal,
Mijn naam is Simone D’hous. Ik ben 45 jaar oud, getrouwd en trotse moeder van een zoon van 16. Sinds kort ben ik betrokken bij TOON en ik kijk er enorm naar uit om jullie te ontmoeten.
Al van jongs af aan ben ik zelf een fanatiek sporter. Sporten is voor mij niet alleen ontspanning, maar ook een manier om mentaal in balans te blijven. Naast mijn baan binnen het Ministerie van Justitie en Veiligheid geef ik al jaren spinninglessen en sinds vorig jaar ben ik ook actief als fitnesstrainer, onder andere bij Fitnesscentrum Below.
Ik ben jarenlang werkzaam geweest binnen het sociaal domein als maatschappelijk dienstverlener en casemanager. Vanuit die achtergrond help en ondersteun ik anderen graag. Door diverse ervaringen in mijn persoonlijke omgeving is de behoefte ontstaan om iets te kunnen betekenen voor mensen die te maken hebben (gehad) met kanker. Dit heeft me ertoe aangezet me te specialiseren als Leefstijlspecialist Oncologie. Daarmee wil ik bijdragen aan kwaliteit van leven, hoe iemands pad er ook uitziet.
Vanaf november 2025 starten we in samenwerking met TOON een beweeguur op de vrijdagochtend bij Fitnesscentrum Below – een laagdrempelige en gezellige manier om samen in beweging te zijn.
Wat mij raakt bij TOON is de warmte, de oprechte aandacht, en de ruimte voor ieders verhaal. Ik hoop met mijn kennis, energie en luisterend oor iets te mogen betekenen – en vooral ook zelf te leren van alle bijzondere ontmoetingen.
Hopelijk tot snel bij Fitnesscentrum Below!
Hartelijke groet, Simone