Verantwoord bewegen met en na kanker:

Verantwoord bewegen bevordert de lichamelijke en mentale gesteldheid. Zo zorgt het voor behouden en verbeteren van conditie, kracht, mobiliteit en balans. Verder zorgt het voor verlichten van spanningsklachten en vergroting van weerbaarheid tegen restklachten als vermoeidheid, pijn, angst en neerslachtigheid.

Huis aan het Water biedt een programma waarbij kracht en conditie training gecombineerd worden om spierafbraak te voorkomen en spieropbouw te bevorderen, wat belangrijk is voor, tijdens en na chemotherapie. Het bewegingsprogramma vindt plaats in groepsverband maar wordt afgestemd op individuele mogelijkheden.

“De kwaliteit van leven verbetert door sporten.”

Alles op een rijtje:

• Elke maandag: 8:30 tot 17:00 uur

• Elke donderdag: 9:00 tot 17:00 uur

• Kosten: € 45,15 per maand 2 x per week of € 28,22 per maand 1 x per week

• Trainer maandag en donderdag: Personal trainer trajectcoach re-integratie Arne Schoenmaker

• Trainer: Oncologische fitness trainers Arne Schoenmaker (donderdag), Noë Holsheimer (maandag)

• Wanneer: Neem contact op

• Aanmelding: Mensen met kanker of die kanker hebben gehad, kunnen zich aanmelden via 0299 – 742790 of aanmelden@stichtinghuisaanhetwater.nl

• Adres: Huis aan het Water, Hoogedijk 7A/7B, 1145 PM Katwoude

Bron: www.stichtinghuisaanhetwater.nl