Wandelen met John vanuit Centrum Marike te Den Haag. Elke donderdag.

08-01-2026 10:30

 

 

 

 

Iedere donderdagochtend van 10:30 tot 12:00 uur wandelt gastheer John Hendriks (gecertificeerd wandelbegeleider) met een fijn en divers groepje gasten. 

 
 
 
Er wordt rekening gehouden met ieders tempo en conditie. Als het weer het niet toelaat om te wandelen ben je welkom voor een kopje koffie of thee.
 
 

We vertrekken vanaf de Mexicosingel 52 om 10:30 uur. 

 

 

Soms stoppen we tussendoor om ergens een bakkie te drinken en soms wandelen we door. 

 

 

Uiterlijk 12:30 uur zijn we weer terug voor een bakkie en een nababbel. 

 

Als het weer het niet toelaat om te wandelen ben je zeker ook welkom voor een kopje koffie of thee.

 


Redt u/jij het nog niet om zo lang te wandelen? Geen probleem!


De lengte van de tocht en ons tempo wordt aangepast aan de deelnemers. Dus ook jij kunt samen met ons genieten van de buitenlucht en de natuur.




Wie is John?


Een sportieve man van 65 jaar en redelijk hersteld van de tumoren uit het verleden. Sinds 2006 is John Gecertificeerd Wandelbegeleider via de KNBLO Wandel sport organisatie Nederland en gecertificeerd Activity Leader Nordic Walking. John is in het bezit van een EHBO Diploma inclusief de aantekening Reanimatie, dit krijgt je er gratis bij!

 

“De beide cursussen uit 2006 hebben mij geleerd hoe mensen op bepaalde inspanning kunnen reageren (positief en/of negatief) en hoe hier mee om te gaan door middel van de op dat moment vereiste oefeningen. Cooling down, Active rust perioden of juist stoppen  met de inspanning”.
 

 

Wandel jij gezellig mee? 

 

Meld je dan aan door te mailen naar info@centrummarike.nl

 
 
 

 

 

 

 

 

Bron: www.centrummarike.nl

 

 

 

Terug