Wandelen werkt “beter dan medicatie” om herval na kanker te voorkomen, blijkt uit studie.

Foto: Getty Images.

Een nieuwe studie heeft aangetoond dat sport heel positieve gezondheidseffecten heeft voor kankerpatiënten. Regelmatig stevig gaan wandelen verkleint de kans aanzienlijk dat kanker tot de dood leidt, dat tumoren terugkeren na genezing en dat een andere kanker opduikt. Sporten zou zelfs beter werken dan “veel medicatie die nu op de markt is”.

Oncologen raden patiënten al decennialang een gezonde levensstijl met genoeg beweging aan, maar de effecten waren nog nooit wetenschappelijk aangetoond. Een internationale studie heeft dat nu wel gedaan. Het onderzoek werd uitgevoerd bij darmkankerpatiënten uit de Verenigde Staten, het Verenigd Konikrijk, Australië, Frankrijk, Canada en Israël. De resultaten werden voorgesteld in Chicago op de grootste kankerconferentie ter wereld, en gepubliceerd in the New England Journal of Medicine.

De studie toont duidelijk aan dat sporten “beter werkt dan veel medicatie op de markt” als het gaat over het voorkomen van herval en sterfte, aldus een toponcoloog op de conferentie. De cijfers zijn indrukwekkend. 899 mensen met darmkanker werden jarenlang gevolgd, tussen 2009 en 2023. De helft werd begeleid in het ontwikkelen van een sportroutine, de andere groep kreeg enkel een folder over een gezonde levensstijl.

Patiënten die regelmatig gingen sporten onder begeleiding van een coach of personal trainer, verkleinden hun kans op sterfte met 37 procent. De kans dat de kanker zou terugkeren of een nieuwe kanker zich zou ontwikkelen, daalde met 28 procent tegenover patiënten die enkel gezondheidsadvies ontvingen.

“Heel wat medicatie belooft minder straffe resultaten”, aldus dokter Julie Gralow van de American Society of Clinical Oncology, die de conferentie organiseerde. “Toen ik dertig jaar geleden begon, waren we voorzichtig en zeiden we: doe maar rustig als je chemo krijgt. Dat hebben we nu omgekeerd. Ik zou zeggen dat sport beter werkt dan medicatie.” De actieve testgroep werd als doel opgelegd om drie tot vier keer per week een wandeling te doen van 45 à 60 minuten.

Hoewel deze studie enkel mensen met darmkanker volgde, is er geen reden om te geloven dat de bevindingen niet gelden voor andere kanker, aldus Gralow.

Daarvoor zullen extra studies nodig zijn, maar cijfers uit dit onderzoek tonen al dat er een lager voorkomen van onder meer borst- en prostaatkanker was in de actieve testgroep.

Bron: www.nieuwsblad.be