Workshop: Energie op je bord – voeding voor herstel na kanker:

Wat kun je zelf doen om je lichaam na kanker te ondersteunen bij herstel en energie? Wanneer de behandelingen achter de rug zijn, begint een nieuwe fase: het herstel. Je lichaam heeft veel doorstaan en vraagt tijd, aandacht en ondersteuning om weer kracht en energie op te bouwen. Juist in deze fase kun je zelf weer stappen zetten om je lichaam te ondersteunen.

Voeding kan daarin een belangrijke rol spelen.

Tijdens deze interactieve en informatieve workshop ontdek je hoe voeding jouw lichaam kan ondersteunen bij herstel, energie en veerkracht. Je krijgt praktische inzichten, inspiratie en handvatten waar je thuis meteen mee aan de slag kunt.

Wat kun je verwachten?

We starten met een inspirerend en informatief gedeelte waarin we kijken naar de rol van voeding tijdens herstel.

Je leert welke voedingsstoffen je lichaam kunnen ondersteunen en waarom bepaalde ingrediënten zo waardevol kunnen zijn.

Daarna gaan we samen met huiskok Rob aan de slag in de keuken.

We bereiden een aantal heerlijke en voedzame gerechten die speciaal zijn gekozen om je lichaam te ondersteunen.

Tijdens het koken vertellen we je meer over de kracht van de ingrediënten die we gebruiken en hoe je deze ook thuis eenvoudig kunt toepassen.Na het bereiden is er natuurlijk tijd om samen te genieten van al het lekkers.

Naast informatie en inspiratie is er ook ruimte voor ontmoeting en verbinding met anderen die een vergelijkbare ervaring delen.

Wat neem je mee naar huis?

• Iets lekkers om van na te genieten
• De recepten van de gerechten die we maken
• Een overzicht van de ondersteunende werking van de gebruikte ingrediënten
• Nieuwe inspiratie om thuis verder mee aan de slag te gaan

Gun jezelf een middag vol inspiratie, nieuwe inzichten, heerlijke smaken en fijne ontmoetingen.

Samen ontdekken hoe voeding jouw lichaam kan ondersteunen bij herstel en veerkracht. 

Praktische informatie:

• Datum: Woensdag 15 april 2026

• Tijd: 13.00 – 16.00 uur

• Kosten: € 6,50

• Voor wie is deze workshop: Voor iedereen die na kanker bewust wil werken aan herstel en energie. Ook wanneer je behandelingen nog niet helemaal zijn afgerond ben je van harte welkom

• Deze workshop wordt gegeven door Heidi Polman, leefstijlcoach gespecialiseerd in herstel na kanker, samen met huiskok Rob

• Adres: Marikenhuis Rijk van Nijmegen, Slotemaker de Bruïneweg 163, 6532 AC Nijmegen

• Aanmelden kan via de agenda op de website van het Marikenhuis

Bron: www.marikenhuis.nl