Wanneer je zorgen hebt of angstig bent, wordt rustig of vrij ademen soms minder evident. In deze workshop leer je meer over hoe je adem werkt en wat de relatie is met het zenuwstelsel.

We hebben het over hyperventilatie en stress, en hoe je je adem kan inzetten om tot rust te komen of beter te slapen. Je leert rustgevende ademhalingstechnieken en er is ruimte voor al je vragen.

Docent is Elisabeth Claes, een ervaren yoga-, meditatie- en relaxatiedocent. Ontdek je ademhaling als een krachtige tool en geniet van deze 2 uur durende workshop waarbij je even op adem kan komen.

Van harte welkom:

Deelnemen aan deze workshop is gratis! Inschrijven kan via de inschrijvingsknop op de website van Inloophuis Leuven of met een telefoontje naar het Inloophuis: 016 19 07 07.

Praktisch:

• Datum: 18 september 2026

• Tijd: 10:00 tot 12:00 uur

• Locatie: Inloophuis/Gezondheidspunt, Koning Leopold I-straat 33, 3000 Leuven

• Voor wie: Mensen met kanker

• Samen met: Studio Zuid

Bron: www.inloophuisleuven.be