Yin Yoga:

• Wat is het: In de serene sfeer van de Blauwe Annemoon bieden we Yin Yoga lessen aan die speciaal zijn afgestemd op mensen die leven met of na kanker. Ook naasten die behoefte hebben aan ontspanning en een rustpunt in hun dag van harte welkom. Yin Yoga is een zachte en rustige vorm van yoga die helpt om lichaam en geest tot rust te brengen. We focussen vooral op basishoudingen die comfortabel zijn en het lichaam dieper laten ontspannen. 

• Wat kun je verwachten: Wat je kunt verwachten zijn yoga-houdingen, ademhalingstechnieken en ontspanning aan het einde van de les. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga. Het gaat niet om prestatie, maar om de ervaring en het luisteren naar je eigen lichaam en grenzen. Kussens en dekens zorgen voor ondersteuning, zodat je je volledig kunt richten op het vinden van ontspanning in de houding.

• Waarom meedoen: Tijdens Yin Yoga wordt de houding langer aangehouden en dit zorgt ervoor dat het parasympatische zenuwstelsel geactiveerd wordt, het systeem dat zorgt voor rust, herstel, ontspanning en vertering. Daardoor voel je vaak meer kalmte, veiligheid in je lichaam en minder druk of haast. Je hoofd komt tot rust, spanning en stress kunnen loslaten, en je lichaam krijgt meer ruimte en flexibiliteit doordat Yin Yoga vooral werkt op de fascia.

• Voor wie:Voor iedereen die geraakt is door kanker en behoefte heeft aan rust, herstel en balans – of je nu midden in een behandeltraject zit, in herstel bent of als naaste zoekt naar een plek voor jezelf.

• Wanneer: 13 januari 2026, 27 januari 2026, 10 februari 2026 & 24 februari 2026 van 19:00 tot 20:30 uur.

• Prijs: € 2,- of strip van de strippenkaart.

• Aanmelden via het aanmeldformulier op de website van Inloophuis De Blauwe Anemoon.

• Adres: Inloophuis De Blauwe Anemoon, Arkelse Onderweg 36, 4206 AH Gorinchem.