Iyengar yoga is een yogastijl waarin zowel de spieren worden versterkt als gestretcht, de focus ligt op uitlijning en ademhaling, het ritme zoals in Yin – Yang yoga. Bij deze yogastijl wordt er gebruik gemaakt van props zoals blokjes, riempjes, bolsters en dekens. Tijdens het uitvoeren van de houdingen ontstaat er evenwicht tussen links en rechts, onder en boven, achter en voren, tot in elke vezel, elke spier en elk gewricht. Er ontstaat evenwicht tussen lichaam en geest, tussen ratio en gevoel, tussen de linker- en rechterhersenhelft. Door deze vorm regelmatig te beoefenen ontstaat er eenheid tussen lichaam en geest, en tussen geest en ziel.

 

Yoga kan helpen om meer balans te brengen in je leven en om meer tot jezelf te komen. Een soepel lichaam, innerlijke rust, minder stress.

 

 

• Datum + Tijd: 25 juli 2025 - 11:00 tot 12:00 uur

• Adres: Villa Zomernest, Kwakstraat 13, 9830 Sint-Martens-Latem, België

• Info / Inschrijving bij Villa Zomenest op telefoonnummer: 0472 63 90 36 of 0476 03 40 22 of via e-mail: info@villazomernest.be

 

 

 

 

 

 

Bron: www.allesoverkanker.be