Tijdens deze yogales gaan we op een rustige wijze verbinden met ons lichaam. De yogahoudingen combineren we met diepe ademhaling. Door het ademhalingswerk voorzien we onze cellen en vezels van zuurstof. Dit bevordert ontspanning en vernieuwing.

Hilde Van den Hooff:

De voorbije 26 jaar verdiepte ik me in de verbinding tussen lichaam & geest. Als beoefenaar van yoga en als systeemtherapeut ontdekte ik meer en meer de diepe samenhang tussen onze familiegeschiedenis, onze persoonlijke ervaringen en de effecten daarvan in ons lichaam. Ik werd yogaleraar én yogatherapeut, yoganidrabegeleider, inner axis leraar (diepe ademhalingsyoga) en combineerde dit meer en meer met gesprekstherapie.