Yoga op de mat:

Meer rust? Meer ruimte in je hoofd.

Dan is yoga misschien iets voor jou.

Yoga is niet alleen goed om te ontspannen en aarden in deze hectische tijd. Het gaat om aandachtig bewegen en meer bewust aanwezig te zijn in je lichaam. De verschillende houdingen worden in het ritme van de ademhaling uitgevoerd en kunnen heel rustig en zacht zijn.

Belangrijkste is dat je zelf de juiste positie vindt. Verken en respecteer je grenzen. De les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening.

• Data + Tijd: 30 september 2025  & 21 oktober - 19:00 uur

• Standaard begeleider(s): Ilse Hartmann. Let op: begeleiders kunnen mogelijk afwijken op bepaalde datums

• Kosten € 5,-

• Het is prettig als je voor de yogalessen makkelijke kleding aantrekt en warme sokken meeneemt. Ook is het fijn als je een badlaken bij je hebt.

• Aanmelden via het aanmeldformulier op de website van Camino

• Adres: Centrum Camino, Schoolstraat 11, 2912 CP Nieuwerkerk aan den IJssel

Bron: www.centrumcamino.nl