Yoga op de mat / stoel:

Meer rust? Meer ruimte in je hoofd.

Dan is yoga misschien iets voor jou.

Yoga is gebaseerd op een breed concept van beweging verbonden met ademhaling. Er zijn snelle, krachtige vormen en langzame, meditatieve vormen en vormen waar je helemaal niet beweegt en je hersenen het werk laat doen. Belangrijkste is uit te vinden wat voor jou werkt.

Iedere persoon kan yoga doen, maar niet elke yoga positie is geschikt voor elk lichaam. Samen met onze docent Ilse Hartmann bekijk je welke vorm voor jou het best past.

Het is prettig als je voor de yogalessen makkelijke kleding aantrekt en warme sokken meeneemt. Ook is het fijn als je een badlaken bij je hebt.

Yoga op de mat: 13, 27 juli 2026 & 10, 24 augustus 2026 & 7, 21 september 2026 - 10:00 tot 11:00 uur

Yoga op de stoel: 21 juli 2026 & 4, 18 augustus 2026 & 1, 15, 29 September 2026 - 19:00 tot 20:00 uur

Kosten: € 5,- per persoon per keer

Maximum aantal deelnemers per groep: 6 

Standaard begeleider(s): Ilse Hartmann. Let op: begeleiders kunnen mogelijk afwijken op bepaalde datums

Adres Centrum Camino, Schoolstraat 11, 2912 CP Nieuwerkerk aan den IJssel

Klik hier om je aan te melden

Bron: www.centrumcamino.nl

Bron: www.centrumcamino.nl