Ademhaling en ontspanning bij Inloophuis Midden Brabant te Tilburg op 6 Juni 2024.
06-06-2024 10:30
De adem is een krachtige manier die je kan inzetten om tot rust te komen, meer lichaamsbewust te worden en blokkades op te ruimen. Als je getroffen bent door kanker (in je omgeving) is het heel begrijpelijk dat bezorgdheid en angst je overvallen en dat je ‘te veel in je hoofd zit’. Soms vergeet je zelfs te voelen door het vele denken. Focus op de ademhaling kan helpen de rust te vinden en meer contact met je lichaam te maken. Stress en spanning verminderen waardoor je makkelijker ontspant.
Ademhaling en ontspanning:
Je ademt ongeveer 16.000 keer per dag. Maar hoe vaak doe jij dat bewust?
De adem is een krachtige manier die je kan inzetten om tot rust te komen, meer lichaamsbewust te worden en blokkades op te ruimen. Als je getroffen bent door kanker (in je omgeving) is het heel begrijpelijk dat bezorgdheid en angst je overvallen en dat je ‘te veel in je hoofd zit’. Soms vergeet je zelfs te voelen door het vele denken. Focus op de ademhaling kan helpen de rust te vinden en meer contact met je lichaam te maken. Stress en spanning verminderen waardoor je makkelijker ontspant.
Door het beter benutten van je ademhaling voel je je beter en ervaar je meer ruimte in je hoofd en in je lijf.
Wil jij de kracht van ademhaling ervaren?
De ademsessie wordt gehouden door ademcoach Ank Lambers.
Je bent van harte welkom!
- Meld ons even als je komt via de website of stuur een mailtje naar info@ipsocentrummb.nl
- Extra informatie: trek makkelijke kleding aan
- Prijs: € 5,- per persoon per keer.
Data + Tijd:
- 6 juni 2024 - 10:30 tot 12:30 uur
- 4 juli 2024 - 10:30 tot 12:30 uur
- 5 september 2024 - 10:30 tot 12:30 uur
- 3 oktober 2024 - 10:30 tot 12:30 uur
- 7 november 2024 - 10:30 tot 12:30 uur
- 5 december 2024 - 10:30 tot 12:30 uur
Adres + Tel:
Inloophuis Midden-Brabant,
Wilhelminapark 29,
5041 EC Tilburg.
Tel: 013 785 16 81
E-mail: info@inloophuismiddenbrabant.nl
Bron: www.inloophuismiddenbrabant.nl