Pilates bij ziekte en herstel:

Uit onderzoeken is gebleken dat regelmatig bewegen goed is voor iedereen, en zeker ook voor mensen die behandelingen (hebben) ondergaan tegen kanker.

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt vormen. Het is een effectieve work-out die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar er wordt met name gewerkt aan de rompstabiliteit: de spieren rondom rug, buik en bekken. Een stabiele, sterke kern vermindert het risico op blessures.

We raden je aan om, voordat je deelneemt aan Pilates, dit met je arts te overleggen. Ook willen wij je vragen om van te voren een intakeformulier in te vullen, om Pilates op jouw persoonlijke situatie te kunnen afstemmen. Deelname aan Pilates is op eigen risico.

Data + Tijd:

• Elke woensdag van 13:30 uur tot 14:30 uur t/m 8 mei 2024.

Voor wie:

(ex-)patiënten.

Door:

Een ervaren pilates-docent.

Kosten:

Per persoon per les €6,-

Je kan hiervoor een activiteitenkaart kopen (via pinbetaling bij Viore).

Meer informatie:

Voor meer informatie kun je mailen naar aanmelden@viore.org

Meer informatie over pilates kun je ook hier lezen.

Aanmelden:

Wil je deelnemen aan Pilates dan kun je mailen naar aanmelden@viore.org om je aan te melden.

Adres + Tel:

Viore Centrum.

Oosterengweg 44,

1212 CN Hilversum.

Tel: 035 - 68 53 532

E-mail: info@viore.org    

Bron: www.viore.org